こんにちは。オーナーのERIです！前回はスタジオの選び方と資格の重要性をお届けしました。今回は、当スタジオが採用しているピラティスマシンについて詳しくご紹介します。
Succy pilates studioでは、カナダのmerrithew社製のマシンを完備しています。merrithew社は、国際的なピラティス団体であるSTOTT PILATESの資格を発行しており、インストラクターが安全かつ効果的にセッションを提供するために、こだわり抜いて機材を作成しています。
🌟 Succy pilates studioに完備されているマシン一覧
当スタジオには、お客様一人ひとりの身体の状態と目標に合わせたエクササイズを提供できるよう、多様なマシンを取り揃えています。
① リフォーマー
この機材は、スプリング（バネ）の反力を使いながら可動式のキャリッジ（台）の上でエクササイズを行います。身体の設置面が多いため、初心者の方も安心して取り組めます。仰向け、うつ伏せ、座位など多様な姿勢が取れ、マットでは難しい動きも負担を軽減しながら行うことが可能です。
② チェアー
座面と可動式ペダル、スプリングで構成されたコンパクトな機材です。多様な姿勢で全身のエクササイズが可能で、特に下からのスプリングの反力を使い、姿勢筋の強化を得意とします。座位での動きが可能なため、妊婦や関節に不調を抱える方にも使用しやすいのが特徴です。
③ キャデラック
ベッドのような形をしており、全身を使った空中での動きも可能な機材です。身体の設置面が多く安定した動きから、空中戦へと移行できます。脊柱の可動域を広げたり、独立スプリングを使用して左右差の改善をはかったりと、様々な用途で使用できます。
④ アークバレル
なだらかな弧を描く形状で、背骨の自然なカーブをサポートします。脊柱の柔軟性向上とアライメント（姿勢）の改善に特化しており、腰が反りやすい方も背骨を丸めることで、より腹筋を使いながら体幹を安定させ動くことが可能です。
⑤ スパインコレクター
アークバレルよりも少しアーチが大きい機材です。更なる脊柱の柔軟性の向上を目指し、クジラのような形をしています。ステップやサイドのバーを使用して、より可動域を向上させることもでき、背骨の自然なS字カーブをサポートします。
⑥ ラダーバレル
梯子とバレルが一体化したこの機材は、背骨の柔軟性向上、姿勢改善、体幹強化に特化しています。スプリングを使わないため、自身の体重と重力を利用し、不安定な環境でバランス感覚や正しい身体の使い方を習得できるのが大きな特徴です。バレエやダンスのパフォーマンス向上にも効果的です。
⑦ その他プロップス（小物）
大きな機材の他にも、小さな小物も揃っています。お客様の身体は誰一人として同じではありません。プロップスを使用することで、筋肉の収縮が難しい動きを楽に動かせるようにサポートしたり、重さをプラスすることで関節の不安定な部分を強化したりと、細やかなオーダーメイドセッションを可能にします。
🤝 継続の喜びと【育むピラティス】の証明
当店では、新規体験時に姿勢分析を行い、その日の身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズを提供します。ご自身の身体を知る第一歩として、ぜひ体験をご利用ください。
当スタジオが２年目を迎えるにあたり、「気がついたら通い始めて⚪︎年経ってました！」「慢性的な腰痛や肩こりが気づいたら減っていました！」といったお言葉を多くいただきます。
『運動が続かない』『こんな私でもできるか』と不安に感じていたお客様が、**「ここに筋肉がいるんですね！」「最近痛みを感じないです！」**と、ご自身の成長に驚く姿は、私たちインストラクターの大きな励みです。
これが、当店の理念である**『育むピラティス』**です。インストラクター、お客様、スタジオが一体となり成長できる場として、皆様を伴走いたします。ぜひ一度、Succy pilates studioのピラティス体験にいらしてください！
